こんにちは！
京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。
産後ケアの必要性をより広く知っていただくため、産後ケア教室を開催いたします✨
出産は女性の身体にさまざまな変化をもたらします。
特に姿勢や骨盤のゆがみ、骨盤底筋群のダメージは、太りやすい、疲れやすい、頭痛や肩こり、
腰背痛、尿漏れというような生涯に渡る悩みにつながります😥
ヨガや、骨盤矯正など、産後のケアの必要性は感じているが、自分にはどの方法がいいのかお悩みの方はぜひご参加ください🙆♀️
これからも一生付き合っていく自分の身体と向き合い、心を込めてメンテナンスをしてあげましょう😌
【内容】
産後の体形の戻し方について
産後の栄養管理について
トレーニングデモンストレーション
などなど！
【詳細】
日時 :6月8日（土）14：00～15：00
場所 :祥桃舎 LPS Fitness
対象 ：安定期のプレママ～産後6か月までのママ（ご夫婦での参加も可）
※お子様の同伴はご遠慮ください。
託児所のご案内も可能ですので、お問い合わせください。
申込方法：お電話もしくは、以下申込サイトよりお申込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/eecba599d17d2422c23754807c3e2d5f/
