女性は、結婚・妊娠・出産・子育て・更年期など、
年齢やライフステージごとにさまざまな変化を繰り返します。
祥桃舎は、一人ひとりのココロとカラダに寄り添い、
長年女性の美と健康に向き合ってきた豊富な実績と経験をもとに、
各世代のお悩みを解消し、
一生涯の心身の健康・美しさや
上質な人生を送るためのお手伝いをさせていただきます。
女性の各ライフステージに合わせたトレーニングを提供します。
マンツーマンのプライベートレッスンで、内容は全てオーダーメイドです。 ダイエットやボディメイクはもちろん、出産後の体型戻しや、更年期での体重増加など、ライフステージ毎のお悩みに特化したトレーニングを提供します。また、下半身太りを治したい。お尻を引き締めたい等、 体質改善や身体の部位に特化したトレーニングも可能です。
年間約1000回にもなる食事。楽しく、おいしく、健康に。
制限だらけの食事ではなく、楽しい食生活を送るために、何をどれだけ食べればいいのかという具体的なアドバイスに加えて、なぜバランスの良い食事が大切なのか、なぜこの食材を選ぶべきなのか、根本から理解し、正しい健康的な食事を自分で選ぶことができるよう学んでいただきます。
実績はもちろん、長年の教育活動歴がある選りすぐりのトレーナー陣がサポート。マンツーマントレーニングで上質で効率的なトレーニングプログラムをご提案します。
トレーナーは医師による医学的観点からのアドバイスも受けており、常に安心・安全なサービスを提供しています。
「産後ケア」といっても、一人ひとりのカラダが違うようにお悩みも人それぞれ。各人のホルモンの変化を利用し、妊娠前よりも美しくなる可能性に着目したプログラムです。当社イチオシの体型戻しマニュアルをご体験ください。
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筋肉トレーニングでセロトニンを活性させ精神的な落ち込みも軽減。肥満体質の方であれば、体脂肪の質を見極め、お腹や背中などの溜まりやすい場所から胸やお尻など必要な場所へと移動させるメソッドにご期待ください。
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3ヶ月で理想のボディを目指します。サーキットトレーニングの要素を取り入れたダイエットに特化したプログラムです。リバウンドをさせない食事指導は、将来生まれてくるお子様のための健やかな母体づくりも兼ねています。プレ妊活としてもご利用ください。
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ご家族やお友達といつまでも元気に時間を過ごしたいアクティブシニアの方へ。60才からでも抗重力筋を回復させることで健康寿命を伸ばすプログラム。長寿遺伝子に着目し、自立した生活のできるカラダづくりを応援します。また、認知機能に不安がある方へのメニューもあります。
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祥桃舎の基本的なノウハウをすべて詰め込んだ定番のプログラムです。他のプログラムを終了された方の基礎体力の継続のためフォローアップとして、また、ご夫婦でペア参加される旦那様にもおすすめです。
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5/28発売『mamagirl』2019年夏号に祥桃舎が掲載されました。
4/12発売『HERS』2019年5月号に祥桃舎が掲載されました。
3/13発売『anan』2143号に祥桃舎が掲載されました。
2/22発刊『シティリビング』に祥桃舎が掲載されました。