6月も半分が過ぎ、
梅雨が明けたらもう夏本番ですね☀️
よし、ダイエットしてみるか！
と決めた時、最初に思い付くのが
「食べなきゃ痩せるでしょ✨」
という考え方ではないでしょうか👀
それはそうですね、
確かに食べなければ太りませんし、
食べなければ痩せます☺️
が！
食べないダイエットをすると
もれなく付いてくるのがリバウンドです😱
食べない→痩せる→我慢が続かない→戻る
という単純なサイクルなので、
「あるある！わかる〜」と共感される方も
多いと思います🙋🏻
どうしてもこの夏、この日に、このビキニを！
この夏以外は夏じゃない！私にこの夏以外はない！
という譲れない目的をお持ちの方でなければ
食べないダイエットはやめておきましょうね😅
……と、ここまでは
一般的に知られているリバウンドの話なのですが、
「体重」で分かるリバウンドが起きているとき、
「体を構成する成分」や「体型」、「体が痩せるしくみ」は
どうなっているのでしょうか？
次回！
「本当は怖いリバウンド」
夏にぴったり、ちょっとしたホラーをお届けします👻
(P.S. もちろん解決策もあります♥️)
