こんにちは！
京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。
キレイになりたい！
というのは、
全女性の見果てぬ夢ですよね✨
そして楽しみでもあると思います💕
特に気分がウキウキするのは、
ばっちり似合う服を着たり、新しいコスメを試したり、
髪をアレンジしたり、うまく塗れたネイルを眺めている時、
ではないでしょうか？
分かりやすくキレイになれるし、心まで華やぎますよね🌸
しかし、キレイを目指す全女性には
見られたくない舞台裏ももちろんあるわけで…
当然、先ほどと真逆の状態のことですね。
要するにすっぴんです😂
見られたくないですね〜〜！😂
だけど、これを逆に言うなら
すっぴんで何もしていない状態を
いかに人に見せられるラインまで持って行くか？が
キレイの鍵になるということですよね🔑
メイクが「ゼロをプラスにするキレイ」なら
こちらは「マイナスをゼロにするキレイ」です。
キレイの底上げですね！💐
そして、キレイの底上げに重要なのは、
🌸肌・髪・爪の質の向上
🌸体型の維持
ではないでしょうか👀
これらが整ってきたとき、
服やメイクと言った瞬発力のキレイに頼らない時でも
「キレイでしょ🎵」と胸を張って言える気がします☺️
そ、し、て、
肌・髪・爪・体型の維持向上に大切なのは、
筋トレ！です💪
…と言うと思いましたか？
そうなんですよ、本当にそうなんですけど、
以前にも書いているので今日は割愛です😅
本当はですね、
そ、し、て、
キレイの仕上げは姿勢です！🌈
です😉
肌もキレイ、身体も作ってきた、
服もメイクも100点だし髪も上手に巻けて
コンディション完璧！✨
という時、
最後に空に向かって１センチだけ
ぐっと背筋を伸ばすことで
さらにオーラが出ます😍
たとえすっぴんジャージ姿で
めがねのままコンビニに行くとしても、
姿勢がまっすぐに伸びていると
「健康的ではつらつとした自信のある人✌️」
という印象が作れるのです😆
何より、
時間もお金も道具もなくても
一瞬で変えることができますからね💞
キレイの方法はたくさんありますが、
お出かけに鏡チェックをするときは
ぜひ姿勢も確認してください😘
次回、正しい姿勢についてです♥️
