こんにちは！
京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。
更年期と言えば閉経前後の女性のもの🚺
というイメージはありませんか？
実は、更年期は男性にもあるんですよ☝️
あんなに男らしくてステキだった旦那さんが
なんだか最近うつうつとしていたり
怒りっぽかったり記憶力が低下していたり…😓
なんだかあの頃ほど輝いて見えないわ💦
と感じられる場合は男性更年期かもしれません💡
更年期と言えば
性ホルモンの低下を思い浮かべる方も多いかと思います👀
男性ホルモンことテストステロンは、チャレンジ精神や積極性など
いわゆる男らしさを司るホルモンなのですが、
「夢と冒険のホルモン」と呼ばれることもあり
起業家や政治家などは分泌量が多いとされています💪
血管を柔軟に保つ、脂質の代謝に働くなどの特徴もあり、
テストステロン値が高い男性の方が長生きすることも分かっているため
これが減少すると輝きがくもるのも納得ですね〜😂
さて、更年期の主な原因ですが、
女性の場合は加齢による性ホルモンの減少が原因になるのに対し、
男性の場合は加齢ではなく社会活動がテストステロンの減少に深く関わっています。
「家で蔑ろにされている」「窓際族になった」などですね😢
また、テストステロンは生活習慣の影響を受けやすく、分泌量も簡単に増減します。
（男性の更年期は女性と違って発症に決まった時期はなく、
40代以降はいつでも更年期に突入してしまう可能性があります。
決まった期間というのもありません😑）
平たく言うと、
「おじさん・おじいさんは環境によって性格が変わる」
ということですね😅
いや知らんやん！
と言いたくもなりますが、これは
男性ホルモンは自己回復力がある
という特徴があるためなんです👀
どうせならそこを逆手に取って、
旦那さんにはかっこよくあり続けてほしいですよね😋💕
次回、「男性ホルモン☆テストステロンの増やし方」です♥️
