2019.05.24

筋トレするとシミが減る？

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   今度こそ筋トレを始めるぞ！ と思ってもなかなか続かない皆さんへ。...

2019.05.22

噛むだけで変わる人生もある

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   前回は、 よく噛んで食べるとDITが増える！ というお話を...

2019.05.17

食事は筋トレ?

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   お腹が鳴ったらキレイの時間✨   ...

2019.05.14

お腹が鳴ると若返る！空腹のすすめ

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   前回は、食べる理由を 「お腹が空いたから」に絞っていきましょうという話を...

2019.05.10

ぼくらが飯を食う理由

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   突然ですが、 皆さんはどういう理由で ご飯を食べま...

2019.05.07

【らくらく編】二の腕のプヨプヨをなくそう！三頭筋トレーニング

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   前回お伝えした二の腕トレーニングですが…   自...