2019.05.03

二の腕のプヨプヨをなくそう！三頭筋トレーニング

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   ゴールデンウィークも後半、 ぽかぽか陽気に薄着になる人も ...

2019.04.26

ねんねへの道⑤　続・4ヶ月〜

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   泣いている赤ちゃんを どうしても放っておけない！💦...

2019.04.23

ねんねへの道④　4ヶ月〜

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   ねんねシリーズもついに4ヶ月目、 最終局面です。 &nbs...

2019.04.19

まずはこれから！ 基本のスクワット

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   トレーニングには、 ⭐️スタ...

2019.04.16

筋トレとお肌の秘密

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   先日、お客様から うれしいお声を頂きました！  ...

2019.04.11

ねんねへの道③　続・0~3ヶ月の場合

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   前回の記事では、 0~3ヶ月の赤ちゃんは ・寝ぼけている場...