2020.02.25

幸せは歩いてこない　だからヨーグルトを食べてください

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 本日も精神栄養学によるうつ・認知症の予防・軽減の方法のお話の続きです💪 &...

2020.02.21

良い食事は心にも良い！

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日は前回に引き続き、精神栄養学によるうつ・認知症の予防・軽減の方法のお話です💪...

2020.02.18

精神♡栄養学

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日は精神栄養学についてのお話です。   「精神栄養学」 という言葉...

2020.02.10

便秘解消☆番外編

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日は便秘対策の番外編です💕   水を飲んで野菜を食べて、...

2020.02.06

便秘解消☆実践編

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 前回は、便秘になるのは「押し出す力」が弱っているからかも？👀 ということをお話...

2020.01.31

便秘の秘密

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日は便秘についてお話しします。   古今東西、健康のバロメーターと言...