2020.01.21

むくみ対策！食事・睡眠・トレーニング

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日は前回の続き、むくみとリンパのお話です。 食事・睡眠・トレーニングの観点からお話し...

2020.01.20

むくみ対策！リンパドレナージュ

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日はむくみとリンパのお話です。   美しく健やかな身体を維持するには...

2020.01.15

撃退☆正月太り

本年もよろしくお願い致します！🌄 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   2020年も2週間経ち、すっかり日常...

2019.12.29

闘うお正月

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   今年もあと数日で終わりですね☺️ 年末...

2019.12.20

月経前のダイエット

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   さて、前回の月経周期と女性ホルモンの話では 月経前は「引きこもり」...

2019.12.19

月経周期と女性ホルモン

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日は月経周期と女性ホルモンについてです👩   女性の...