2019.12.10

【人生100年】フレイル予防とエクササイズ

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   前回はフレイルについて、健康と寝たきりの分岐点だというお話をしました。 ...

2019.12.04

【人生100年】健康寿命とフレイルとは？

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 気がつけば今年ももう12月、年末が近づいてきましたね！🎄🎍 ...

2019.11.29

【ヘム？】貧血予防に鉄分を【非ヘム？】

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日は効率の良い鉄分摂取がテーマです💉   それでは、...

2019.11.26

【鉄不足？】貧血について

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日は鉄欠乏性貧血についてのお話です🌟   貧血には何...

2019.11.23

【ぷよぷよ】皮下脂肪【だるだる】

こんにちは！ 日々を健康に美しく🎉 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   今日は、 とにかくビ...

2019.11.19

【タメルナキケン！】内臓脂肪【メタボ】

こんにちは！ 日々を健康に美しく🎉 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   今日は、 血圧を上げ...