2019.10.28

【脂肪遊戯】内臓脂肪vs皮下脂肪

こんにちは！ 日々を健康に美しく🎉 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日は憎き「体脂肪」のお話です😇...

2019.10.24

【あっぱれ和食】あなたのマゴワヤサシイですか？

こんにちは！ 初心者から上級者まで！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです🎉 本日はマゴワヤサシイについてお話しようと思い...

2019.10.23

ダイエットは秋冬がいい！？【季節と基礎代謝】

どうもこんにちは！ 京都・四条烏丸 の隠れ家パーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 前回の最後、気温が下がると基礎代謝はアップするということをお話ししました。 ...

2019.10.18

天高く馬肥ゆる食欲の秋

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 秋と言えば皆さん、何を思い浮かべるでしょう🤔   睡...

2019.10.16

【肥満遺伝子】BMAL1とは！

みなさまこんにちは！ 京都・四条烏丸から徒歩5分のパーソナルトレーニングジム！祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日はBMAL1(ビーマルワン)についてのお話です。  ...

2019.10.10

【3・1・2弁当箱法】5つのルール！

こんにちは！ 京都・四条烏丸から徒歩5分のパーソナルトレーニングジム！祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日で「3・1・2弁当箱法」も最後になります👏  ...