2019.10.09

【3・1・2弁当箱法】ぴったりサイズのお弁当箱

こんにちは！ 京都・四条烏丸の駅チカパーソナルトレーニングジム！祥桃舎 LPS Fitnessです。 前回の続き3・2・1弁当箱法について、 今日はまずお弁当箱のサイズのお話です&#...

2019.10.07

管理栄養士推奨！【3・1・2・弁当箱法】

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日はバランスの良い食事のお話です🍙   栄養のプロ管...

2019.10.05

基礎の基礎代謝

こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日は基礎代謝のお話です🤓   そもそも基礎代謝ってな...

2019.10.04

結構な血行♡

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日は血管の話の続きです💉   血行不良により血の通...

2019.09.29

血管が欠陥？？？

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日は血管の話をしますよ〜💉   まっかに流れるぼく...

2019.09.24

中庸のすゝめ

こんにちは！ 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。   運動パフォーマンスを上げるために水を飲まない、 子どもの夜泣きに...