更年期前後は女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減少しホルモンバランスが崩れ、月経周期の乱れやエストロゲンの欠乏により心身にさまざまな不調があらわれます。
個人差がありますが、仕事や家事など日常生活に支障をきたしてしまいます。
女性にとっての最大のダイエットクライシスである更年期肥満にフォーカスしたプログラムです。筋肉をトレーニングすることによりセロトニンを活性させ精神的な落ち込みを軽減させていきます。また、尿漏れなどをケアするための骨盤底筋トレーニングと体幹トレーニングに特化し、筋肉の減少に歯止めをかける内容です。
肥満体質の方であれば、体脂肪の質を見極め、お腹や背中などの溜まりやすい場所から胸やお尻など必要な場所へと移動させるメソッドにご期待ください。
むくみケア
痩身への期待
太りにくい
体質へ
自信が持てる
肌へ
睡眠のリズム
を整える
抑うつ気分
の解消
女性として
の自信※1
尿漏れのケア
便秘へアプローチ
イライラ改善
※1 トレーニングにより膣の収縮性が良好に
| 回数 | 時間・金額 | |
|---|---|---|
| 60分コース | 75分コース | |
| 入会金 | ¥15,000 | |
| 4回 | ¥52,500 | ¥62,500 |
| 12回 | ¥150,000 | ¥180,000 |
| 24回 | ¥270,000 | ¥330,000 |
※価格は全て税別
※有効期限は最終利用より2カ月以内となります。
タオル無料レンタル
シャワー室完備
各種アメニティ・ドライヤー完備
運動後のプロテインをご用意
トレーニングウェア・シューズの
無料レンタル
完全個室・予約制
ウォーターサーバー
トレーニング中の
BGM持ち込みOK
LINEでの食事チェック・栄養指導
定期カウンセリング
無料Wi-Fi
※写真はイメージです
お友達やご家族との参加が可能です。よりリラックスした空気の中でトレーニングしていただけます。
（お一人様あたり25%OFF）
他のパーソナルトレーニングジムでは対応していないような早朝・深夜時間のトレーニングについても、極力ご対応させていただきます。お気軽にご相談ください。
育児や介護など何らかの事情で家をあけられない方・ご自宅でマイペースにトレーニングを受けたい方には、出張でのトレーニングも対応しております。
